我與兒子的親密接觸
樂樂是我第一個小孩，我在懷孕時，就有極為強烈的預感——「會生兒子」。這種預感十分奇妙，沒有根據，沒有理由。若勉強要說理由，就是我先生姐妹的小孩，清一色都是男生，加上他與前妻所生的也是個男生，所以才有此預感。
但當照射超音波，知道懷的確是兒子時，我心裏卻開始有些失望。說來也很矛盾，正因為樂樂只有表兄弟，沒有表姐妹，所以我一直想要個女兒。不過，後來慢慢發現，我只是被環境所遮蔽，內心深處其實比較喜歡兒子，因為兒子是媽媽的小情人。這種心境的轉折，非常奧妙。
很多人會問，為什麼將兒子取名「樂樂」？原因是我與先生都是基督徒，從《聖經》中擷取「以耶穌基督為樂」的前後兩字，將他取名為「黃以樂」，小名叫「樂樂」；樂樂比我們計畫中早來世間報到，原本我預想在去年底懷孕，沒想到卻早了足足半年。
「懷孕時最好不要動，否則對母子都不好」，那是台灣過去錯誤的陋習，其實，適度的運動不但能讓孕婦生產順利，也是種胎教。我是個身體工作者，當我懷孕時，一樣照作瑜伽，甚至照樣倒立、伏地挺身。運動時，我能感覺到樂樂的感受，那正是我跟他溝通的方式，果然，生產時相當順利。
除了作瑜伽，我懷孕時也常去游泳，所以樂樂現在看到水，一點也不會害怕，反而玩個不停，玩到水花四濺。
很多人以為瑜伽很困難，誤以為非得腳抬到頭上，或把身體扭曲成麻花狀，才叫作瑜伽。這完全是誤解，瑜伽不只是肢體動作，也包括呼吸吐納、身體能量的In與Out，更是了解自己身體的方法，不但男女老少皆可作，甚至連孕婦與嬰兒也都可作。
很多成人受到傷害，或身體不舒服時，就會蹲下來抱住雙腿，藉此減輕痛苦，而這正是嬰兒在子宮裏的姿勢，是人類第一個姿勢，而正統瑜伽「嬰兒式」的動作，正是從學習嬰兒的姿勢而來。
我當孕婦時作瑜伽，我現在也開班教授瑜伽，主要教「腹式呼吸」；孕婦作瑜伽時，能明顯感受到子宮的收縮、放鬆，接收到腹中胎兒的律動，慢慢地，你會感受到你與胎兒的頻率是相同的。
樂樂現在只有六個月大，還不會說完整的一句話，因此，身體的接觸就是我倆之間的語言。他是一個容易緊張的小孩，熱情卻相當敏感，肌膚之親讓我們知道彼此的情緒，他早上一起來，就會不斷親我的臉，直到把我親醒，我想他藉此認識這個世界。現在他遇到每個人，都會快爬抱住他的大腿，表達友善。
不少人主張，爸媽最好不要老是抱著小孩，這樣無法養成他們獨立的個性，然而，我卻不這麼想。樂樂現在還這麼小，如果不透過肢體接觸，怎麼知道他在想什麼呢？而且，擁抱也會增加他的安全感，更重要的是，現在不多抱抱，等他長大以後，想抱他恐怕還會被拒絕。
我先生嘴裏常念我，「不要那麼寵樂樂」，只是，我認為他更寵兒子。樂樂出生時，我先生將近五十歲，已是當爺爺的年紀了，而他帶兒子，也很像爺爺在帶孫子，一天到晚膩在一起。
現在，我常與樂樂一起作瑜伽，也在我所開設的瑜伽班中，加開了親子瑜伽的課程，透過瑜伽，父母不只能多認識自己的身體，也能多了解兒女的身體，多元開發兒女身體的機能。
很多爸媽根本不了解小孩的身體，小孩的身體比例與大人完全不同，而且他們用身體記憶事情，要以完全不同的方法對待；例如，我最近便發現，以樂樂的身體大小而言，他的拳頭很有力，很多動作只要第一天教他，第二天他就會自動再做一次，比大人學瑜伽更有效率。
除了親子瑜伽，我也每天幫樂樂按摩，別懷疑，六個月的小小孩，也可幫他按摩。大人去按摩，是為了紓解壓力，爸媽常不知道，就算是再小的小孩，也會有壓力，許多小孩子會哭，不是因為身體不舒服，而是不知如何排解壓力。幫小孩子按摩，有助於穩定其情緒。
然而，我幫樂樂所做的一切，並非期待他長大後，跟我走一樣的道路，只希望他健健康康、快快樂樂地長大。最近我的功課，就是幫他吃到自己的腳丫子，這是很多小嬰兒的樂趣，但樂樂太壯了，身體有些僵硬，根本吃不到，讓我有些沮喪。等到他吃到自己腳丫子時，就證明他身體已經變柔軟了。 (高永謀整理)
